カップスープがカップラーメンよりオススメな3つの理由
オススメする理由は3つあります。
順番に説明します。
値段が安い
カップラーメンってピンキリですけど、だいたい1個200円くらいしますよね。
最近カップラーメンの値段が上がってきてます。
カップスープって1個150円くらいですよね。
安いスーパーだと100円くらいで買えますし、
粉タイプのものだともっと安くなります。
やっぱりカップラーメンより安いですね。
健康的
「この食べ物って不健康？」
迷ったら脂質、塩分、炭水化物を確認すればとりあえず大丈夫です。
これらが低めなら大丈夫。
よくわからなければ
悪そうなものと良さそうなものを比べてみればいいんです。
カップラーメンを見てみると
スープ含めた塩分は5g～7gくらいですね。
カップスープを見てみると、
どんな種類のものでも1g～2gくらいじゃないですか。
ちなみに脂質、炭水化物で比べてみてもカップスープの方が健康的です。
満足度が変わらない
僕はかなり食べるほうだからわかるんですけど、
カップラーメンだけだとたりなくないですか？
カップラーメンとおにぎり、とかで食べちゃうでしょ。
だったらカップスープに変えてもぶっちゃけ変わらなくないですか？
同じ満足度。
だったら健康的な方がよくないですか？
カップラーメンをもう絶対食べるなって話じゃないです。
とりあえず半分くらいに減らしたらいいですよってこと。
まとめ
健康に生活できている期間を
健康寿命
っていうんですけど、
今からカップスープに変えて健康寿命を長くした方が
結局ジャンクフードも多く食べられますよ。
僕はこの考えでカップラーメンをひかえめに食べています。
オススメは味の素のスープDELIシリーズです。
おいしいのは当然として、
カップラーメンと同じくらいの量があって満足感高いです。
味の種類もたくさんあるので毎日食べてもあきません。
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